طريقة اتخاذ قراراً صحيحاً
sameer sameer تحديد الخيارات ينبغي وضع قائمة تحتوي على جميع الخيارات، والتفكير بأفكار جديدة، حيث إنّ إصدار الحكم لا يُعتبر فكرة جيدة
طريقة
طريقة ابعاد الأفكار السلبية
التنفس وممارسة التمارين يُمكن تجربة التخلّص من الأفكار السلبيّة عن طريق التنفّس العميق، وذلك بالتوقّف عن العمل والوقوف أو الجلوس
طريقة محو الأمية الرقمية
مهارات فعالة لمحو الأمية الرقمية المبادئ التي يمكنك بناء منهاج لمحو الأمية الرقمية في نحن ندرج 25 مهارة محددة يمكن