افكار تساعدك لتخطيط وقتك
sameer sameer تنظيم الوقت ينبغي تحديد المجالات أو النشاطات التي يضيع فيها الوقت ومحاولة الحد منها، وللقيام بذلك يمكن تسجيل النشاطات التي
طريقة التغيير من شخصيتك
تغيير العادات إنّ تغيير الشخصية أمر صعب نوعاً ما، وقد لا يمكن تغيير بعض السمات الشخصية، ولكن يعتقد الباحثون أنّ
طريقة اتخاذ قراراً صحيحاً
تحديد الخيارات ينبغي وضع قائمة تحتوي على جميع الخيارات، والتفكير بأفكار جديدة، حيث إنّ إصدار الحكم لا يُعتبر فكرة جيدة
التخلص من كثرة التفكير
معرفة سبب التفكير يجب الانتباه للأمور التي تجعل الشخص يفكر بشكل زائد، فالخطوة الأولى لوضع حد للتفكير الزائد تكون بمعرفة
طريقة ابعاد الأفكار السلبية
التنفس وممارسة التمارين يُمكن تجربة التخلّص من الأفكار السلبيّة عن طريق التنفّس العميق، وذلك بالتوقّف عن العمل والوقوف أو الجلوس
كيفية تنمية مهارات التفكير
تنمية التفكير الإبداعي العقلية الإبداعية تساعد على خلق وبناء مواضيع وأفكار جديدة، وطرح أسئلة غير مألوفة، فهذا يؤدي إلى الحصول
نصائح لتقدير الذات
يساعد تقدير الذات على الشعور بالكثير من الأمور الإيجابية، فحين يكون تقدير الذات مرتفعاً يشعر المرء بالقدرة على الصمود والتحمل، ويكون
التفكير الناقد لتحقيق الكثير من النجاح
ما هو التفكير الناقد؟ التفكير الناقد هو القدرة على التفكير بوضوح وعقلانية، وإيجاد علاقات منطقية بين الأفكار المختلفة التي قد
خطوات الحفاظ على إيجابيتك
من الأسرار التى تُساعدكِ على الحفاظ على إيجابيتكِ إليك بعض الأسرار التي ستساعدك على البقاء إيجابيًا في أحلك الظروف في
تحرير نفسك من الضغوطات اليومية
كيف تحرر نفسك من الضغوطات اليومية بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أنك لست الوحيد الذي يتعرض لمثل هذه